⚖️ உடல் நிறை குறியீட்டெண் (BMI) கணக்கீடு
உடல் நிறை குறியீட்டெண் (BMI) என்பது உங்கள் எடை உயரத்திற்கு ஆரோக்கியமான வரம்பில் உள்ளதா என்பதைக் காட்டும் ஒரு பொதுவான அளவீடு ஆகும்: கிலோகிராமில் உள்ள எடையை மீட்டரில் உள்ள உயரத்தின் வர்க்கத்தால் வகுப்பதன் மூலம் இது கணக்கிடப்படுகிறது. இந்த கருவி உங்கள் BMI மதிப்பையும் உலக சுகாதார அமைப்பின் வரம்புகளின்படி உங்கள் வகையையும் உடனடியாகக் காண்பிக்கும். முடிவு தகவலுக்காக மட்டுமே - விளையாட்டு வீரர்கள், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மற்றும் 18 வயதுக்குட்பட்டவர்களுக்கு இது ஒருபோதும் போதுமான குறிகாட்டியாக இருக்காது; சுகாதார முடிவுகளுக்கு உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
ஏற்றுகிறது…
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்
BMI எவ்வாறு கணக்கிடப்படுகிறது?
BMI = எடை (கிலோ) ÷ உயரம்² (மீ). உதாரணமாக, 1.75 மீ உயரம் மற்றும் 70 கிலோ எடை கொண்ட ஒருவருக்கு: 70 ÷ (1.75 × 1.75) = 22.9.
ஆரோக்கியமான BMI வரம்பு என்ன?
உலக சுகாதார அமைப்பின் படி, 18.5க்குக் கீழே மெலிந்த, 18.5–24.9 சாதாரண, 25–29.9 அதிக எடை, 30 மற்றும் அதற்கு மேல் பருமனாகக் கருதப்படுகிறது.
BMI எப்போதும் சரியான குறிகாட்டியாக இருக்குமா?
இல்லை — அதிக தசை நிறை கொண்ட விளையாட்டு வீரர்கள், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மற்றும் குழந்தைகளில் தவறான முடிவுகளைத் தரலாம். இது ஒரு பொதுவான ஸ்கிரீனிங் கருவியாகும்; தனிப்பட்ட மதிப்பீட்டிற்கு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.