⚖️ உடல் நிறை குறியீட்டெண் (BMI) கணக்கீடு
உடல் நிறை குறியீட்டெண் (BMI) என்பது உங்கள் எடை உயரத்திற்கு ஆரோக்கியமான வரம்பில் உள்ளதா என்பதைக் காட்டும் ஒரு பொதுவான அளவீடு ஆகும்: கிலோகிராமில் உள்ள எடையை மீட்டரில் உள்ள உயரத்தின் வர்க்கத்தால் வகுப்பதன் மூலம் இது கணக்கிடப்படுகிறது.
ஏற்றுகிறது…
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்
BMI எவ்வாறு கணக்கிடப்படுகிறது?
BMI = எடை (கிலோ) ÷ உயரம்² (மீ). உதாரணமாக, 1.75 மீ உயரம் மற்றும் 70 கிலோ எடை கொண்ட ஒருவருக்கு: 70 ÷ (1.75 × 1.75) = 22.9.
ஆரோக்கியமான BMI வரம்பு என்ன?
உலக சுகாதார அமைப்பின் படி, 18.5க்குக் கீழே மெலிந்த, 18.5–24.9 சாதாரண, 25–29.9 அதிக எடை, 30 மற்றும் அதற்கு மேல் பருமனாகக் கருதப்படுகிறது.
BMI எப்போதும் சரியான குறிகாட்டியாக இருக்குமா?
இல்லை — அதிக தசை நிறை கொண்ட விளையாட்டு வீரர்கள், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மற்றும் குழந்தைகளில் தவறான முடிவுகளைத் தரலாம். இது ஒரு பொதுவான ஸ்கிரீனிங் கருவியாகும்; தனிப்பட்ட மதிப்பீட்டிற்கு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
பிற கருவிகள்
உடல் நிறை குறியீட்டெண் (BMI) கணக்கீடு பற்றிய விரிவான தகவல்
உடல் நிறை குறியீட்டெண் (BMI) என்பது உங்கள் எடை உயரத்திற்கு ஆரோக்கியமான வரம்பில் உள்ளதா என்பதைக் காட்டும் ஒரு பொதுவான அளவீடு ஆகும்: கிலோகிராமில் உள்ள எடையை மீட்டரில் உள்ள உயரத்தின் வர்க்கத்தால் வகுப்பதன் மூலம் இது கணக்கிடப்படுகிறது. இந்த கருவி உங்கள் BMI மதிப்பையும் உலக சுகாதார அமைப்பின் வரம்புகளின்படி உங்கள் வகையையும் உடனடியாகக் காண்பிக்கும். முடிவு தகவலுக்காக மட்டுமே - விளையாட்டு வீரர்கள், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மற்றும் 18 வயதுக்குட்பட்டவர்களுக்கு இது ஒருபோதும் போதுமான குறிகாட்டியாக இருக்காது; சுகாதார முடிவுகளுக்கு உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.