⚖️ Розрахунок індексу маси тіла (ІМТ)
Індекс маси тіла (ІМТ) є поширеним показником, який показує, чи знаходиться ваша вага в здоровому діапазоні відповідно до вашого зросту: він обчислюється шляхом ділення ваги в кілограмах на квадрат вашого зросту в метрах. Цей інструмент миттєво показує ваше значення ІМТ та його категорію відповідно до діапазонів Всесвітньої організації охорони здоров’я. Результат надається лише для інформаційних цілей — він не є достатнім показником для спортсменів, вагітних жінок та осіб віком до 18 років; для прийняття рішень щодо здоров’я зверніться до лікаря.
Завантаження…
Часті запитання
Як розрахувати ІМТ?
ІМТ = вага (кг) ÷ зріст² (м). Наприклад, для людини зростом 1,75 м і вагою 70 кг: 70 ÷ (1,75 × 1,75) = 22,9.
Який здоровий діапазон ІМТ?
Згідно зі Всесвітньою організацією охорони здоров'я, нижче 18,5 — недостатня вага, 18,5–24,9 — нормальна вага, 25–29,9 — надмірна вага, 30 і вище — ожиріння.
Чи завжди ІМТ є точним показником?
Ні — може бути оманливим у спортсменів з високим відсотком м'язової маси, вагітних жінок та дітей. Це загальний інструмент скринінгу; для особистої оцінки слід проконсультуватися з лікарем.