⚖️ Hesabu ya Faharasa ya Uzito wa Mwili (BMI)
Faharasa ya uzito wa mwili (BMI) ni kipimo cha kawaida kinachoonyesha kama uzito wako uko katika masafa ya afya kulingana na urefu wako: huhesabiwa kwa kugawanya uzito wako kwa kilo na mraba wa urefu wako kwa mita. Chombo hiki huonyesha mara moja thamani yako ya BMI na jamii yake kulingana na masafa ya Shirika la Afya Duniani. Matokeo ni kwa madhumuni ya habari tu - sio onyesho la kutosha kwa wanariadha, wanawake wajawazito na wale walio chini ya umri wa miaka 18; wasiliana na daktari wako kwa maamuzi ya afya.
Inapakia…
Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara
BMI inahesabiwaje?
BMI = uzito (kg) ÷ urefu² (m). Kwa mfano, kwa mtu mwenye urefu wa 1.75 m na uzito wa 70 kg: 70 ÷ (1.75 × 1.75) = 22.9.
Masafa ya BMI yenye afya ni nini?
Kulingana na Shirika la Afya Duniani, chini ya 18.5 ni underweight, 18.5–24.9 ni kawaida, 25–29.9 ni overweight, na 30 na zaidi ni obese.
Je, BMI daima ni dalili sahihi?
Hapana — inaweza kuwa ya kupotosha kwa wanariadha wenye misuli mingi, wanawake wajawazito na watoto. Ni zana ya uchunguzi ya jumla; tafadhali wasiliana na daktari kwa tathmini ya kibinafsi.