🚶 Céim → Ríomhaire Calraí
Déan brí a bhaint as do shonraí chomhairleora céimeanna: cuir isteach líon na gcéimeanna agus do mheas, féach ar an achar siúlta measta agus na calraí a dós tú.
Ag luchtú…
ℹ️ Tá na torthaí le haghaidh faisnéise ghinearálta amháin; iarr comhairle ar do dhochtúir le haghaidh cinntí sláinte.
Ceisteanna Coitianta
Cé mhéad calraí a dhóitear le 10.000 céim?
Athraíonn sé de réir measa: thart ar 300-400 kcal do dhuine 70 kg. Méadaíonn an dóiteáil le luas agus treo.
An bhfuil fad an chéim mar an gcéanna do gach duine?
Níl — athraíonn sé le hairde (thart ar airde × 0,415). Úsáideann an fheiste 0,75 m ar an meán; is féidir leat do chéim féin a thomhas le haghaidh tomhas cruinn.
Uirlisí Eile
Eolas mionfhoilsithe faoi Céim → Ríomhaire Calraí
Déan brí a bhaint as do shonraí chomhairleora céimeanna: cuir isteach líon na gcéimeanna agus do mheas, féach ar an achar siúlta measta agus na calraí a dós tú. Is é an fad céime measta ~0,75 m; scálaítear calraí de réir measa.

