⚖️ Υπολογισμός Δείκτη Μάζας Σώματος (BMI)
Ο δείκτης μάζας σώματος (BMI) είναι μια κοινή μέτρηση που δείχνει αν το βάρος σας είναι σε ένα υγιές εύρος σε σχέση με το ύψος σας: υπολογίζεται διαιρώντας το βάρος σε κιλά με το τετράγωνο του ύψους σε μέτρα. Αυτό το εργαλείο εμφανίζει άμεσα την τιμή BMI σας και την κατηγορία της σύμφωνα με τις κατευθυντήριες γραμμές του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας. Το αποτέλεσμα είναι μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς — δεν είναι αρκετό μόνο του για αθλητές, εγκύους και άτομα κάτω των 18 ετών. συμβουλευτείτε το γιατρό σας για ιατρικές αποφάσεις.
Φόρτωση…
Συχνές Ερωτήσεις
Πώς υπολογίζεται ο ΔΜΣ;
ΔΜΣ = βάρος (kg) ÷ ύψος² (m). Για παράδειγμα, για κάποιον με ύψος 1,75 m και βάρος 70 kg: 70 ÷ (1,75 × 1,75) = 22,9.
Ποιο είναι το υγιές εύρος ΔΜΣ;
Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, κάτω από 18,5 είναι χαμηλό βάρος, 18,5–24,9 είναι φυσιολογικό βάρος, 25–29,9 είναι υπερβολικό βάρος και 30 και άνω είναι παχυσαρκία.
Είναι ο ΔΜΣ πάντα μια ακριβής ένδειξη;
Όχι — μπορεί να είναι παραπλανητικός για αθλητές με υψηλό μυϊκό ποσοστό, εγκύους και παιδιά. Είναι ένα γενικό εργαλείο ελέγχου, για εξατομικευμένη αξιολόγηση συμβουλευτείτε έναν γιατρό.