🎓 Eğitim Setleri
120 AI destekli mini kurs. Her kurs kısa modüller, kontrol soruları ve bir uygulama göreviyle ilerler. Modülleri okumak ve testleri çözmek ücretsizdir; yalnız takıldığında eğitmene soru sorduğunda veya uygulama görevini değerlendirttiğinde enerji harcanır. ⚡
Acil Serviste Sıra Nasıl Belirlenir?
Acil serviste hastaların neden geliş sırasına göre değil triyaj mantığına göre çağrıldığını öğren; ne zaman gerçekten acil servise gitmen gerektiğini anla.
Kursa Başla →AED Cihazı Nasıl Kullanılır? Adım Adım Rehber
Halka açık yerlerdeki AED cihazının ne olduğunu, ne zaman ve nasıl kullanılacağını adım adım öğren; kalp durması anında doğru ve güvenli hareket et.
Kursa Başla →Ağız ve Diş Sağlığı Nasıl Korunur?
Doğru fırçalama ve diş ipi tekniğini, çürükten korunmayı ve erken uyarı belirtilerini öğren; ağız sağlığını günlük basit alışkanlıklarla koru.
Kursa Başla →Akne ve Sivilce Yönetimi Nasıl Yapılır?
Aknenin nasıl oluştuğunu öğren, günlük basit bir cilt bakım rutini kur, tetikleyicilerden kaçın ve doktora ne zaman gidileceğini keşfet.
Kursa Başla →Arı Sokmasında İlk Müdahale Nasıl Yapılır?
Arı veya eşek arısı soktuğunda ilk yardım adımlarını, anafilaksi belirtilerini ve ne zaman acile gidilmesi gerektiğini öğren.
Kursa Başla →Bağışıklığı Güçlendiren Yaşam Tarzı Nasıl Kurulur?
Bağışıklık sistemini destekleyen uyku, beslenme, hareket ve hijyen alışkanlıklarını öğren; mucize yöntemlere değil, günlük ve sürdürülebilir adımlara odaklan.
Kursa Başla →Bel Fıtığından Nasıl Korunulur?
Bel fıtığından korunmak için günlük duruş, doğru kaldırma tekniği ve kor kas egzersizini öğren; tedavi değil önleme odaklı, sade bir rehberdir.
Kursa Başla →Böcek Isırığında İlk Müdahale Nasıl Yapılır?
Böcek ısırığı ve sokmasında evde doğru ilk müdahaleyi, kene çıkarma yöntemini ve alerjik belirtilerde ne zaman hekime gidileceğini öğren.
Kursa Başla →Boğaz Ağrısını Evde Rahatlatma Nasıl Yapılır?
Boğaz ağrısında evde uygulanabilecek ılık sıvı, gargara, dinlenme ve nemlendirme gibi genel yöntemleri öğren; ne zaman hekime gitmen gerektiğini fark et.
Kursa Başla →Burun Kanamasını Evde Durdurma Nasıl Yapılır?
Burun kanamasını evde doğru pozisyon ve basınçla nasıl durduracağını öğren; sık yapılan hataları ve ne zaman hekime gitmen gerektiğini keşfet.
Kursa Başla →Çocuğa Sıvı İlaç Doğru Nasıl Ölçülür?
Çocuğa sıvı ilaç verirken ev kaşığı yerine ölçüm şırıngasını doğru kullanmayı, dozu prospektüse göre belirlemeyi ve dozu takip etmeyi adım adım öğren.
Kursa Başla →Çocukta Ateş Yönetimi Nasıl Yapılır?
Çocuğun ateşini evde doğru ölçmeyi, güvenli düşürme yöntemlerini ve acile gidilmesi gereken genel işaretleri öğrenin. Tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Kursa Başla →Dil ve Dudak Isırmasında Kanama Nasıl Durdurulur?
Dil veya dudak ısırıldığında ağız içi kanamasını basit adımlarla nasıl durduracağını öğren; doğru baskı, soğuk uygulama ve ne zaman hekime gidileceğini anlat.
Kursa Başla →Diş İpi ve Ara Yüz Fırçası Nasıl Kullanılır?
Diş ipi ve ara yüz fırçasını doğru teknikle, diş etine zarar vermeden nasıl kullanacağını öğren; hangi durumda hangisini tercih edeceğini adım adım keşfet.
Kursa Başla →Duruş Bozukluğu Nasıl Düzeltilir?
Masa başında bozulan duruşunuzu düzeltin: doğru oturma pozisyonu, duruşu bozan alışkanlıklar ve basit egzersizlerle adım adım ilerleyin.
Kursa Başla →Ekran Karşısında Göz Sağlığını Nasıl Korursun?
Uzun ekran kullanımında göz yorgunluğunu azaltmanın basit yollarını öğren; 20-20-20 kuralı, doğru mesafe ve ışık düzeniyle gözlerini rahatlat.
Kursa Başla →Evde Hafif İshal Nasıl Yönetilir?
Hafif ishalde evde sıvı-tuz dengesini nasıl koruyacağını, ne yiyip ne yiyemeyeceğini ve hangi belirtilerde hekime gitmen gerektiğini öğren.
Kursa Başla →Evde Oral Rehidrasyon Sıvısı Nasıl Hazırlanır?
İshal, kusma veya sıcak çarpması sonrası evde sıvı-tuz kaybını dengelemeye yardımcı oral rehidrasyon sıvısını güvenle nasıl hazırlayacağını adım adım öğren.
Kursa Başla →Göğüs Ağrısında İlk Dakika: Ne Yapmalı?
Kalp krizini düşündüren göğüs ağrısı yaşayan biriyle karşılaştığında ilk dakikada doğru sırayla ne yapman gerektiğini adım adım öğren; 112'den gözleme kadar.
Kursa Başla →Göz Damlası Nasıl Doğru ve Hijyenik Damlatılır?
Göz damlasını doğru pozisyonda, hijyenik ve kontamine etmeden nasıl uygulayacağını adım adım öğren. Genel bilgilendirmedir, hekim tavsiyesi yerine geçmez.
Kursa Başla →Grip ve Soğuk Algınlığında Evde Bakım Nasıl Yapılır?
Grip ve soğuk algınlığında evde uygulanabilecek genel rahatlatıcı adımları öğren; ne zaman hekime danışman gerektiğini de öğrenerek bilinçli hareket et.
Kursa Başla →Güneşten Cilt Koruma Nasıl Yapılır?
Güneş koruyucuyu doğru sürmeyi, doğru saatleri, koruyucu giyimi ve güneş yanığında ilk yardımı öğren. Yaz boyunca cildini bilinçle koru, sağlıklı kal.
Kursa Başla →Güneş Yanığı Sonrası Bakım Nasıl Yapılır?
Hafif güneş yanığı sonrası cildi evde soğutma, nemlendirme ve sıvı alımıyla nasıl rahatlatabileceğini, hangi durumlarda hekime başvurman gerektiğini öğren.
Kursa Başla →Günlük Adım ve Yürüyüş Programına Nasıl Başlanır?
Hareketsiz bir günlük rutinden çıkıp yürüyüşe başlamak isteyenler için gerçekçi başlangıç, ısınma ve kademeli adım artışıyla kalıcı bir alışkanlık rehberi.
Kursa Başla →Günlük Su Tüketimi ve Hidrasyon Nedir, Nasıl Artırılır?
Günde ne kadar su içmeli, hidrasyon neden önemli? Su ihtiyacını etkileyen etkenleri, susuzluk belirtilerini ve su içmeyi kolaylaştıran pratik alışkanlıkları öğren.
Kursa Başla →İleri Yaşta Düşmeler Nasıl Önlenir?
İleri yaşta düşme riskini azaltmak için evini gözden geçir; tehlikeleri, banyo ve merdiven önlemlerini, güvenli alışkanlıkları öğren. Genel bilgilendirmedir.
Kursa Başla →İnmeyi FAST Yöntemiyle Nasıl Tanırsınız?
Ani felç (inme) belirtilerini FAST yöntemiyle hızlıca tanıyın, doğru sırayla hareket edin ve 112 ekibi gelene kadar kişiye doğru şekilde destek olun.
Kursa Başla →İş Yeri Ergonomisi: Masa, Sandalye, Ekran Nasıl Ayarlanır?
Masanı, sandalyeni ve ekranını doğru yükseklikte ayarlamayı öğren; boyun, sırt ve bilek ağrısını azaltacak basit adımları uygula, bugün masanda dene.
Kursa Başla →Kabızlık Nasıl Giderilir?
Kabızlığın günlük nedenlerini, lif ve su tüketimiyle bağırsak alışkanlığını düzeltmeyi, hareketin etkisini ve hekime başvurulması gereken durumları öğren.
Kursa Başla →Kanama Durdurma ve Turnike Nasıl Yapılır?
Ciddi dış kanamada doğrudan basınç ve turnike uygulamasını adım adım öğren; hangi durumda ne yapman gerektiğini net ve sakin biçimde anla, hazırlıklı ol.
Kursa Başla →