⚖️ Tính chỉ số khối cơ thể (BMI)
Chỉ số khối cơ thể (BMI) là một thước đo phổ biến cho biết cân nặng của bạn có nằm trong phạm vi khỏe mạnh so với chiều cao hay không: được tính bằng cách chia cân nặng tính bằng kilogam cho bình phương chiều cao tính bằng mét. Công cụ này hiển thị ngay lập tức giá trị BMI của bạn và danh mục của nó theo phạm vi của Tổ chức Y tế Thế giới. Kết quả chỉ mang tính chất tham khảo — không đủ để đánh giá riêng cho vận động viên, phụ nữ mang thai và người dưới 18 tuổi; hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để đưa ra quyết định về sức khỏe.
Đang tải…
Câu hỏi thường gặp
BMI được tính như thế nào?
BMI = cân nặng (kg) ÷ chiều cao² (m). Ví dụ: với người cao 1,75 m và nặng 70 kg: 70 ÷ (1,75 × 1,75) = 22,9.
Khoảng BMI khỏe mạnh là gì?
Theo Tổ chức Y tế Thế giới, dưới 18,5 là gầy, 18,5–24,9 là bình thường, 25–29,9 là thừa cân, 30 trở lên là béo phì.
BMI có phải là chỉ số luôn chính xác không?
Không — nó có thể gây hiểu lầm ở các vận động viên có tỷ lệ cơ bắp cao, phụ nữ mang thai và trẻ em. Đây là một công cụ sàng lọc chung; nên tham khảo ý kiến bác sĩ để đánh giá cá nhân.