🎯 ئېنېيال كىلو ھېسابلىغۇچ
ئېنېيال كىلو ھېسابلىغۇچ ئىككى خىل ئادەتتىكى ئۇسۇلنى كۆرسىتىدۇ: كلاسسىك دىۋاين فورمۇلاسى (بىر قىممەت) ۋە دۇنيا سەھىيە تەشكىلاتىنىڭ ساغلام BMI ئېرىقىغا (18,5–24,9) ماس كېلىدىغان كىلو ئېرىقى.
يۈكلەنىۋاتىدۇ…
ℹ️ نەتىجىلەر ئومۇمىي ئۇچۇر بېرىش مەقسىتىدە ئىشلىتىلىدۇ؛ سەھىيە ھەققىدە قارار قىلىش ئۈچۈن دۇختۇرڭىزغا كېڭەش بېرىڭ.
ئادەتتا سۆزلىنىدىغان سوئاللار
ئېڭ ياخشى كىلوگرام بىر سانمۇ؟
يوق — مۇسكۇل ئازلىقى، ياش ۋە تەنە تۈزۈلۈشى ھەر بىر كىشىدە ئايرىچە بولىدۇ. ساغلام BMI ئارىلىقىغا ماس كېلىدىغان كىلوگرام ئارىلىقى كۆرىنىشلىك بولىدۇ.
دىۋاين فورمۇلاسى نېمە؟
دواء مېڭىسىنى بېلگىلەش ئۈچۈن تەرەققىي قىلىنغان كلاسسىك فورمۇلا: ئەر 50 + 2,3 × (بوي ئىنتچ − 60); ئايال 45,5 + 2,3 × (بوي ئىنتچ − 60). بۇ بىر قولايلىق مەنبە بولىدۇ.
باشقا ئاسبابلار
ئېنېيال كىلو ھېسابلىغۇچ ھەققىدىكى تەپشىلىي ئۇچۇر
ئېنېيال كىلو ھېسابلىغۇچ ئىككى خىل ئادەتتىكى ئۇسۇلنى كۆرسىتىدۇ: كلاسسىك دىۋاين فورمۇلاسى (بىر قىممەت) ۋە دۇنيا سەھىيە تەشكىلاتىنىڭ ساغلام BMI ئېرىقىغا (18,5–24,9) ماس كېلىدىغان كىلو ئېرىقى. ئېرىق بىر سانغا قارىغاندا كۆپىنچە چىن بولىدۇ.

