⚖️ Vücut Kitle İndeksi (BMI) Hesaplama
Vücut kitle indeksi (BMI), kilonun boyuna göre sağlıklı aralıkta olup olmadığını gösteren yaygın bir ölçüdür: kilogram cinsinden ağırlığın, metre cinsinden boyun karesine bölünmesiyle bulunur. Bu araç BMI değerini ve Dünya Sağlık Örgütü aralıklarına göre kategorini anında gösterir. Sonuç bilgilendirme amaçlıdır — sporcular, hamileler ve 18 yaş altı için tek başına yeterli gösterge değildir; sağlık kararları için hekimine danış.
Sık Sorulan Sorular
BMI nasıl hesaplanır?
BMI = kilo (kg) ÷ boy² (m). Örneğin 1,75 m boyunda 70 kg biri için: 70 ÷ (1,75 × 1,75) = 22,9.
Sağlıklı BMI aralığı nedir?
Dünya Sağlık Örgütü'ne göre 18,5 altı zayıf, 18,5–24,9 normal, 25–29,9 fazla kilolu, 30 ve üzeri obez kabul edilir.
BMI her zaman doğru bir gösterge mi?
Hayır — kas oranı yüksek sporcularda, hamilelerde ve çocuklarda yanıltıcı olabilir. Genel bir tarama aracıdır; kişisel değerlendirme için hekime danışılmalıdır.