⚖️ Pengiraan Indeks Jisim Tubuh (BMI)
Indeks jisim tubuh (BMI) adalah ukuran biasa yang menunjukkan sama ada berat badan anda berada dalam julat sihat berbanding ketinggian: ia dikira dengan membahagikan berat dalam kilogram dengan kuasa dua ketinggian dalam meter. Alat ini menunjukkan nilai BMI dan kategori anda mengikut julat Pertubuhan Kesihatan Sedunia dengan serta-merta. Keputusan adalah untuk tujuan maklumat sahaja — ia bukan penunjuk tunggal yang mencukupi untuk atlet, wanita hamil dan mereka di bawah umur 18 tahun; sila rujuk doktor anda untuk keputusan kesihatan.
Sedang memuatkan…
Soalan Lazim
Bagaimanakah BMI dikira?
BMI = berat (kg) ÷ tinggi² (m). Contohnya bagi seseorang yang tinggi 1,75 m dan berat 70 kg: 70 ÷ (1,75 × 1,75) = 22,9.
Apakah julat BMI yang sihat?
Menurut Pertubuhan Kesihatan Sedunia, di bawah 18,5 adalah kurus, 18,5–24,9 adalah normal, 25–29,9 adalah berat badan berlebihan, dan 30 ke atas adalah obesiti.
Adakah BMI sentiasa petunjuk yang tepat?
Tidak — ia boleh mengelirukan dalam atlet dengan peratusan otot yang tinggi, wanita hamil dan kanak-kanak. Ia adalah alat pemeriksaan umum; dapatkan nasihat perubatan untuk penilaian peribadi.