🎯 Hesabkirina Kîloya Îdeal
Amûra kîloya îdeal hemî nêrînên hevpar nîşan dide: formûla klasîk a Devine (yek hejmar) û firehiya kîloya ku bi rêjeya BMI ya tenduristî ya Rêxistina Tenduristiyê ya Cîhanî (18,5–24,9) re têkûl dibe.
Bar dikê…
ℹ️ Encam tenê ji bo agahîyên gelemperî ne; ji bo biryarên tenduristiyê, serdanekî bijîşkê xwe bikin.
Pirsên Pêşîn ên Pirsîn
Kîloya îdeal yek hejmar e?
Na — rêjeya masûlkeyê, temen û şiklê laş ji kesî zêdetir guher dibe. Firehiya kîloya ku bi rêjeya BMI ya tenduristî re têkûl dibe, çarçoveyek rasttir e.
Formûla Devine çi ye?
Formûla klasîk a ku ji bo dozê dermanê hatî pêşkeş kirin: mêr 50 + 2,3×(dirêjî bi înçan − 60); jin 45,5 + 2,3×(dirêjî bi înçan − 60). Ew referansek pratîk e.
Alavên din
Hesabkirina Kîloya Îdeal derbarê agahiyên berfireh
Amûra kîloya îdeal hemî nêrînên hevpar nîşan dide: formûla klasîk a Devine (yek hejmar) û firehiya kîloya ku bi rêjeya BMI ya tenduristî ya Rêxistina Tenduristiyê ya Cîhanî (18,5–24,9) re têkûl dibe. Firehî, armancê ji yek hejmarê re bêtir rast e.