⚖️ Մարմնի Զանգվածի Ինդեքս (BMI) Հաշվարկիչ
Մարմնի զանգվածի ինդեքսը (BMI) հաճախ օգտագործվող չափում է, որը ցույց է տալիս, թե քաշը համապատասխանում է առողջ դիապազոնին՝ հաշվի առնելով հասակը. այն հաշվարկվում է՝ կիլոգրամներով քաշը բաժանելով մետրերով հասակի քառակուսու վրա: Այս գործիքը անմիջապես ցույց կտա ձեր BMI-ն և դրա կատեգորիան՝ համաձայն ԱՀԿ դիապազոնների: Արդյունքը տեղեկատվական է. այն չի բավարարում մարզիկների, հղի կանանց և 18 տարեկանից երիտասարդների համար. խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ առողջության վերաբերյալ որոշումներ կայացնելու համար:
Բեռնում է…
Հաճախակի տրվող հարցեր
Ինչպես է հաշվարկվում BMI-ն?
BMI = քաշ (կգ) ÷ հասակ² (մ): Օրինակ, 1,75 մ հասակով և 70 կգ քաշով մեկի համար՝ 70 ÷ (1,75 × 1,75) = 22,9:
Որն է առողջ BMI-ի միջակայքը?
ԱՀԿ-ի համաձայն, 18,5-ից պակասը՝ քիչ քաշ, 18,5–24,9՝ նորմալ, 25–29,9՝ ավել քաշ, 30 և ավելին՝ գիրճ:
BMI-ն միշտ ճիշտ ցուցանիշ է՞:
Ոչ — դա կարող է մոլորեցնել մարզիկներին, ովքեր ունեն բարձր մկանային զանգված, հղի կանանց և երեխաների համար: Դա ընդհանուր սքրինինգային գործիք է, անձնական գնահատման համար խորհրդակցեք բժշկի հետ: