📏 Calcul du taux de graisse corporelle
L'outil de taux de graisse corporelle utilise la méthode du mètre ruban de la marine américaine (US Navy) : il estime le pourcentage de graisse à l'aide du tour de cou et de la taille (plus les hanches pour les femmes).
Chargement…
ℹ️ Les résultats sont fournis à titre informatif uniquement ; consultez votre médecin pour les décisions relatives à votre santé.
Foire aux questions
Où prendre les mesures ?
Cou : juste en dessous de la pomme d'Adam ; taille : au niveau du nombril (confortable, pas serré) ; hanches : au point le plus large.
Quel est le taux de graisse sain ?
Fourchettes approximatives : 10 à 20 % chez l'homme, 18 à 28 % chez la femme sont généralement considérés comme sains ; varie selon le niveau de sport et les groupes d'âge.
Autres outils
Informations détaillées concernant Calcul du taux de graisse corporelle
L'outil de taux de graisse corporelle utilise la méthode du mètre ruban de la marine américaine (US Navy) : il estime le pourcentage de graisse à l'aide du tour de cou et de la taille (plus les hanches pour les femmes). Moins précis qu'un caliper/DEXA, mais pratique et cohérent pour un suivi à domicile.