⚖️ Изчисление на индекс на телесна маса (ИТМ)
Индексът на телесна маса (ИТМ) е често срещана мярка, която показва дали теглото ви е в здравословен диапазон спрямо височината ви: изчислява се чрез разделяне на теглото в килограми на квадрата на височината в метри. Този инструмент незабавно показва вашата ИТМ стойност и нейната категория според диапазоните на Световната здравна организация. Резултатът е само за информационни цели – не е достатъчен сам по себе си за спортисти, бременни жени и лица под 18 години; консултирайте се с лекар за здравни решения.
Зареждане…
Често задавани въпроси
Как се изчислява ИМТ?
ИМТ = тегло (kg) ÷ височина² (m). Например, за човек с височина 1,75 m и тегло 70 kg: 70 ÷ (1,75 × 1,75) = 22,9.
Какъв е здравословният диапазон на ИМТ?
Според Световната здравна организация, под 18,5 е поднормено тегло, 18,5–24,9 е нормално тегло, 25–29,9 е наднормено тегло, а 30 и повече е затлъстяване.
ИМТ винаги ли е точен показател?
Не — може да бъде подвеждащ при спортисти с високо съдържание на мускулна маса, бременни жени и деца. Това е общ инструмент за скрининг; консултирайте се с лекар за индивидуална оценка.