个人发展与效率· 4 modül
如何克服公众演讲恐惧症？
了解在公众演讲中经历的焦虑，逐步准备一个简短的演讲，并通过逐步练习来提高你的自信心。具体且可行的方案。
Bu kursta neler öğreneceksin?
- 能够识别并接受演讲焦虑的身体和心理迹象
- 能够以引言-主体-结论的结构简单地准备一个简短的演讲
- 能够运用在演讲前减轻焦虑的具体呼吸和身体准备技巧
- 从小范围开始，通过逐步练习来提高自信心
加载中...
Kurs içeriği
- 什么是焦虑以及为什么它是正常的
- 准备演讲：引言、正文、结论
- 舞台前的准备：身体和呼吸
- 循序渐进的练习和在舞台上恢复
Bu kuruldaki uzmanlar yapay zekâ canlandırmasıdır; görüşleri bilgilendirme amaçlıdır, profesyonel danışmanlık yerine geçmez.