营养与饮食素养· 4 modül
减少糖和盐的方法有哪些？
注意隐藏的糖和盐，通过循序渐进和可持续的方法减少日常饮食中的摄入量；用香料和柠檬等替代品保持风味。
Bu kursta neler öğreneceksin?
- 能够识别日常饮食中隐藏的糖和盐的来源（加工食品、调味品、零食）
- 能够应用逐步减少糖分的实用方法
- 能够在减少盐分的同时，使用香料、柠檬等替代方法保持风味
- 知道减少应该循序渐进和可持续地进行
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Kurs içeriği
- 隐藏的糖和盐从哪里来
- 逐步减少糖的实践
- 减少盐摄入的同时保持风味
- 建立可持续的习惯
Bu kuruldaki uzmanlar yapay zekâ canlandırmasıdır; görüşleri bilgilendirme amaçlıdır, profesyonel danışmanlık yerine geçmez.