健康与急救· 4 modül
工作场所人体工程学：如何调整桌子、椅子和屏幕？
学习如何调整你的桌子、椅子和屏幕到正确的高度；应用简单的步骤来减少颈部、背部和手腕的疼痛，今天就在你的桌子上试试。
Bu kursta neler öğreneceksin?
- 能够调整屏幕与眼睛之间的正确距离和高度
- 能够根据身体尺寸调整椅子和桌子的高度
- 能够在键盘和鼠标使用时保持手腕和肩部的正确姿势
- 能够养成减少长时间坐姿的风险的休息和活动习惯
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Kurs içeriği
- 你如何调整屏幕到与眼睛齐平的位置
- 根据你的身体调整椅子和桌子的高度
- 保护键盘、鼠标和手腕的姿势
- 休息、活动和何时咨询专家
Bu kuruldaki uzmanlar yapay zekâ canlandırmasıdır; görüşleri bilgilendirme amaçlıdır, profesyonel danışmanlık yerine geçmez.