青少年屏幕成瘾如何识别？

Bu kursta neler öğreneceksin?

• 能够识别过度使用屏幕的潜在迹象（睡眠、愤怒、社交/学校问题）
• 能够评估屏幕使用的时间以及它所替代的内容。
• 能够在家庭中共同制定一致且逐步的屏幕规则。
• 能够提出在减少屏幕时间时可以替代的具体活动。
• 能够以自己的屏幕习惯为榜样，准备一份家庭屏幕协议。