如何不嫉妒地为朋友的成功感到高兴？

Bu kursta neler öğreneceksin?

• 能够认识并命名因朋友的成功而产生的嫉妒感，这是一种正常的情绪。
• 能够区分嫉妒感和这种感觉引起的行为。
• 能够采取具体步骤，专注于自己的生活和目标，从而减少比较。
• 能够培养小的、可操作的行为，以向朋友表达真诚的喜悦/支持反应。