⚖️ Бәден Авырлыгы Индексы (БАИ) Исәпләү
Бәден авырлыгы индексы (БАИ) — авырлыкның буйга карата саламәт диапазонда булуын күрсәтүче киң таралган үлчәү: килограммнарда авырлык метрда буйның квадратына бүленү белән табыла. Бу корал БАИ күрсәткечен һәм Дөнья Сәламәтлек Оешмасы диапазоны буенча категориясен тиз күрсәтә. Нәтиҗә мәгълүмати максатларда — спортчылар, йөклы хатыннар һәм 18 яшькә кадәргеләр өчен бердәнбер күрсәткеч түгел; сәламәтлек турында карарлар өчен табибка мөрәҗәгать итегез.
Йөкләнү…
Еш очкан сораулар
BMI ничек исәпләнә?
BMI = авырлык (кг) ÷ буй² (м). Мәсәлән, 1,75 м буйлы 70 кг авырлыклы кеше өчен: 70 ÷ (1,75 × 1,75) = 22,9.
Сәламәт BMI диапазоны нәрсә?
Дөнья Сәламәтлек Оешмасы буенча 18,5 тирәсендәгесе — кечкенә, 18,5–24,9 — нормаль, 25–29,9 — артык авырлык, 30 һәм аннан да югары — семен.
BMI һәрвакыт дөрес күрсәткечме?
Юк — мускул күләме югары булган спортчыларда, йөклы хатын-кызларда һәм балаларда ялгыш булырга мөмкин. Гомуми тикшерү коралы; шәхси бәяләү өчен табибка мөрәҗәгать итегез.