⚖️ Vücut Kütle İndeksi (VKİ) Hasaplama
Vücut kütle indeksi (VKİ), agyrlygyň boýa görä sagdyn aralykda ýa-da ýokdugyny görkezýän giňişleýin ölçegdir: kilogramda agyrlygyň metrdäki boýyň kvadrzyna bölmek bilen tapylýar. Bu gural VKİ-ňiň gymmatyny we Bütindünýä Saglyk Guramasynyň aralyklaryna görä kategoriýasyny okamly görkezýär. Netije maglumat berýän maksada degişlidir — türgenler, çeneli aýallar we 18 ýaşyndan kiçiçäkler üçin özbaşdak ýeterlikli görkeziji däl; saglyk barada karar almak üçin lukmana maslahatlaşyň.
Yüklänýär…
Köplen Düşen Soraglar
BMI nädip hasaplanýar?
BMI = agram (kg) ÷ boý² (m). Mysal üçin 1,75 m boýy bolan 70 kg agramly biri üçin: 70 ÷ (1,75 × 1,75) = 22,9.
Sagdyn BMI aralygy näme?
Dünýä Saglyk Guramasy tarapyndan 18,5-den pes çykarymly, 18,5–24,9 gowy, 25–29,9 artyk agramly, 30 we ondan ýokary semiz diýilýär.
BMI her wagt dogry görkeziji mi?
Ýok — myşsaňy ýokary sportçylarda, göwreli aýallarda we çagalarda ýol salyp bilýär. Umumy barlag gurşylydyr; şahsy baha bermek üçin lukmana maslahat berilmeli.