⚖️ การคำนวณดัชนีมวลกาย (BMI)
ดัชนีมวลกาย (BMI) เป็นการวัดที่ใช้กันทั่วไปเพื่อตรวจสอบว่าน้ำหนักของคุณอยู่ในช่วงที่เหมาะสมกับส่วนสูงหรือไม่: คำนวณโดยการหารน้ำหนักเป็นกิโลกรัมด้วยกำลังสองของส่วนสูงเป็นเมตร เครื่องมือนี้จะแสดงค่า BMI และหมวดหมู่ตามช่วงขององค์การอนามัยโลก ผลลัพธ์มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลเท่านั้น ไม่ได้เป็นตัวบ่งชี้ที่เพียงพอสำหรับนักกีฬา สตรีมีครรภ์ และผู้ที่มีอายุต่ำกว่า 18 ปี โปรดปรึกษาแพทย์เพื่อการตัดสินใจด้านสุขภาพ
กำลังโหลด…
คำถามที่พบบ่อย
คำนวณ BMI ได้อย่างไร?
BMI = น้ำหนัก (กก.) ÷ ส่วนสูง² (ม.) ตัวอย่างเช่น สำหรับคนที่มีส่วนสูง 1.75 ม. และน้ำหนัก 70 กก.: 70 ÷ (1.75 × 1.75) = 22.9
ช่วง BMI ที่ดีต่อสุขภาพคืออะไร?
ตามองค์การอนามัยโลก ค่าต่ำกว่า 18.5 ถือว่าผอม, 18.5–24.9 ถือว่าปกติ, 25–29.9 ถือว่าน้ำหนักเกิน, และ 30 ขึ้นไปถือว่าอ้วน
BMI เป็นตัวบ่งชี้ที่ถูกต้องเสมอหรือไม่?
ไม่ — อาจทำให้เข้าใจผิดได้ในนักกีฬาที่มีมวลกล้ามเนื้อสูง, สตรีมีครรภ์ และเด็ก เป็นเครื่องมือคัดกรองทั่วไป ควรปรึกษาแพทย์เพื่อการประเมินส่วนบุคคล