⚖️ Llogaritja e Indeksit të Masës Trupore (BMI)
Indeksi i masës trupore (BMI) është një masë e përhapur që tregon nëse pesha është në një interval të shëndetshëm në lidhje me lartësinë: gjendet duke e pjesëtuar peshën në kilogramë me katrorin e lartësisë në metra. Ky mjet tregon menjëherë vlerën e BMI-së dhe kategorinë e saj sipas intervaleve të Organizatës Botërore të Shëndetësisë. Rezultati është informativ – nuk është një tregues i mjaftueshëm vetvetes për atletët, gratë shtatzëna dhe personat nën 18 vjeç; konsultohuni me mjekun tuaj për vendime shëndetësore.
Yükleniyor…
Pyetje të shpeshta
Si llogaritet BMI?
BMI = pesha (kg) ÷ lartësia² (m). Për shembull, për dikë me lartësi 1,75 m dhe peshë 70 kg: 70 ÷ (1,75 × 1,75) = 22,9.
Cili është intervali i shëndetshëm i BMI?
Sipas Organizatës Botërore të Shëndetësisë, nën 18,5 është i dobët, 18,5–24,9 është normal, 25–29,9 është me peshë të tepërt dhe 30 ose më shumë konsiderohet obez.
A është BMI gjithmonë një tregues i saktë?
Jo — mund të jetë mashtrues për atletët me masë muskulore të lartë, gratë shtatzëna dhe fëmijët. Është një mjet skanimi i përgjithshëm; duhet të konsultoheni me një mjek për vlerësimin personal.