Отношения и общение· 4 modül
Как выразить ревность здоровым способом?
Осознайте чувство ревности, не подавляя его, поймите истинную потребность, лежащую в основе, поделитесь своими чувствами, используя «Я-высказывания», не обвиняя, и различайте здоровые границы и контролирующее поведение.
Bu kursta neler öğreneceksin?
- Умение замечать и распознавать чувство ревности, не подавляя его и не давая ему вырваться наружу
- Умение различать истинную потребность, лежащую в основе ревности (неуверенность, чувство недооценки, неопределенность)
- Умение выражать свою ревность другому человеку, используя «я-высказывания», описывающие свои чувства, вместо обвинительного языка
- Умение различать здоровую ревность и контролирующее поведение
Загрузка...
Kurs içeriği
- Что такое ревность: плохая эмоция?
- Понять истинную потребность, лежащую в основе ревности.
- Ревность: здоровое выражение – «Я-высказывания» и правильное время
- Граница между здоровой ревностью и контролирующим поведением
Bu kuruldaki uzmanlar yapay zekâ canlandırmasıdır; görüşleri bilgilendirme amaçlıdır, profesyonel danışmanlık yerine geçmez.