Личностный рост и продуктивность· 4 modül
Пошаговый план: Как найти свой самый продуктивный час дня
Выясните, когда вы наиболее продуктивны в течение дня, с помощью нескольких дней простых наблюдений, расставьте свои задачи в соответствии с этим и со временем обновляйте свой распорядок.
Bu kursta neler öğreneceksin?
- Способность наблюдать и записывать свой уровень энергии/внимания в течение дня
- Способность различать часы с высоким и низким уровнем энергии
- Возможность размещать сложные/требующие концентрации задачи в часы с высоким уровнем энергии, а рутинные задачи - в часы с низким уровнем энергии
- Возможность создать простой шаблон ежедневного плана и опробовать его в течение нескольких дней, обновляя его
Загрузка...
Kurs içeriği
- Почему у всех разное продуктивное время, почему наблюдение - это первый шаг
- Как отслеживать энергию и внимание: простой метод ведения заметок
- Расстановка дел в соответствии с уровнем энергии: сложная работа, рутинная работа и послеобеденный спад
- Тестировать план, обновлять его и обращаться к специалисту при появлении признаков сильной усталости.
Bu kuruldaki uzmanlar yapay zekâ canlandırmasıdır; görüşleri bilgilendirme amaçlıdır, profesyonel danışmanlık yerine geçmez.