Разум и душа· 4 modül
Как найти новый смысл на пенсии?
Узнайте конкретные шаги, чтобы заполнить пустоту, оставленную профессиональной идентичностью на пенсии, придать структурированность дню и развить новые роли; вы можете начать уже сегодня.
Bu kursta neler öğreneceksin?
- Понимание чувства пустоты, возникающего с выходом на пенсию, и осознание того, что с этим чувством можно справиться конкретными шагами.
- Создание простой и устойчивой ежедневной/еженедельной рутины, придающей структуру дню.
- Отказ от определения себя через прежнюю профессию или должность и развитие новой роли, хобби или связи с сообществом.
- Сознательное поддержание и развитие социальных связей.
- Умение распознавать признаки длительной подавленности или отчаяния и обращаться за помощью к специалисту при необходимости.
Загрузка...
Kurs içeriği
- Чувство пустоты – это нормально: назвать то, что потеряно.
- Придать дню новую структуру
- Восстановление идентичности с помощью новых ролей, хобби и социальных связей
- Поддержание социальных связей и получение поддержки при необходимости.
Bu kuruldaki uzmanlar yapay zekâ canlandırmasıdır; görüşleri bilgilendirme amaçlıdır, profesyonel danışmanlık yerine geçmez.