Разум и душа· 4 modül
Пошаговое руководство по управлению социальным сравнением
Узнайте, почему вы чувствуете себя позади, когда видите успех других, различайте здоровое сравнение и разрушительное, и практикуйте успокоение в момент сравнения.
Bu kursta neler öğreneceksin?
- Способность осознавать, когда и почему возникает импульс к сравнению
- Способность различать здоровое и разрушительное сравнение
- Способность применять конкретные техники успокоения, которые можно использовать в момент сравнения
- Способность оценивать свой собственный прогресс, основываясь на своем прошлом, а не на чужом
Загрузка...
Kurs içeriği
- Что такое импульс к сравнению и почему он возникает
- Различать здоровое сравнение и изматывающее
- Техника короткой паузы в момент сравнения
- Измеряйте свой прогресс и определяйте, когда вам нужна поддержка
Bu kuruldaki uzmanlar yapay zekâ canlandırmasıdır; görüşleri bilgilendirme amaçlıdır, profesyonel danışmanlık yerine geçmez.