Цифровые и технологические навыки· 4 modül
Как установить цель для кольца упражнений на умных часах?
Вы узнаете, как понимать кольца активности и упражнений на ваших умных часах, устанавливать подходящую ежедневную цель для себя, отслеживать свой прогресс и уверенно относиться к данным.
Bu kursta neler öğreneceksin?
- Способность понимать, что измеряют кольца активности/упражнений на умных часах
- Способность устанавливать реалистичную цель по активности, соответствующую вашему ежедневному распорядку
- Способность отслеживать и интерпретировать прогресс кольца ежедневно и еженедельно
- Способность разумно и безопасно относиться к данным о здоровье/упражнениях, полученным с часов
Загрузка...
Kurs içeriği
- Что показывает кольцо упражнений: наглядный обзор вашей активности
- Определение реалистичной цели: сначала наблюдайте, а затем немного увеличьте ее
- Смотреть не на день, а на неделю: пропуск одного дня — это не неудача
- Осторожный подход к данным и безопасность аккаунта
Bu kuruldaki uzmanlar yapay zekâ canlandırmasıdır; görüşleri bilgilendirme amaçlıdır, profesyonel danışmanlık yerine geçmez.