Esporte & Fitness· 4 modül
Como Desenvolver Habilidades Básicas no Basquete?
Aprenda os fundamentos da postura correta, drible, passe e arremesso no basquete passo a passo; comece a treinar com confiança, com aquecimento e início gradual.
Bu kursta neler öğreneceksin?
- Ser capaz de aplicar a postura correta no basquete e o aquecimento pré-treino
- Ser capaz de driblar a bola com segurança e controle (fundamentos do drible)
- Ser capaz de passar e receber passes com a técnica correta
- Ser capaz de aplicar a técnica básica de arremesso
- Ser capaz de aplicar o princípio do início gradual no treinamento e a regra de parar em caso de dor aguda
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Kurs içeriği
- Postura correta, aquecimento e início gradual
- Fundamentos do drible
- Fundamentos do passe: dar e receber
- Fundamentos do arremesso
Bu kuruldaki uzmanlar yapay zekâ canlandırmasıdır; görüşleri bilgilendirme amaçlıdır, profesyonel danışmanlık yerine geçmez.