Mente & espírito· 4 modül
Como se alegrar com o sucesso de um amigo sem sentir inveja?
Reconheça e aceite a inveja que sente quando um amigo tem sucesso e aprenda pequenos passos para realmente se alegrar por ele.
Bu kursta neler öğreneceksin?
- Ser capaz de reconhecer e nomear a inveja sentida diante do sucesso de um amigo como uma emoção normal
- Ser capaz de distinguir entre o sentimento de inveja e os comportamentos que esse sentimento provoca
- Ser capaz de aplicar passos concretos para reduzir a comparação, focando na sua própria vida e objetivos
- Ser capaz de desenvolver pequenos comportamentos aplicáveis para demonstrar alegria e apoio genuínos ao amigo
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Kurs içeriği
- Sentir Inveja é Normal: Primeiro Reconheça, Depois Nomeie
- A Fonte do Ciúme Não é Realmente Seu Amigo, é Você
- O que você sente e o que você faz são coisas diferentes
- Um Pequeno Apoio, Uma Grande Diferença: Aprendendo a Realmente Celebrar
Bu kuruldaki uzmanlar yapay zekâ canlandırmasıdır; görüşleri bilgilendirme amaçlıdır, profesyonel danışmanlık yerine geçmez.