⚖️ د بدن د وزن نسبت (BMI) محاسبه
د بدن د وزن نسبت (BMI) د وزن په اړه د قد سره سم د صحي حدونو ښودلو لپاره یو عام معیار دی: د کیلوګرامونو په توګه وزن د مترو په مربع کې د قد په مربع باندې ویشل کیږي. دا وسیله سمدلاسه ستاسو BMI ارزښت او د نړیوالې روغتیې سازمان د حدونو له مخې د هغه کټګوري ښودلوي. پایلې یوازې معلوماتي دي - د ورزشکارانو، امیندواره میرمنو او د 18 لږ عمر لرونکو لپاره یې یوازې کافي نښه نه ده؛ د روغتیایی پریکړو لپاره خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.
بار وړل کیږي…
د پوښتنو ځوابونه
BMI څنګه محاسبه کیږي؟
BMI = وزن (کلوګرام) ÷ قد² (میټر). د مثال په توګه د 1.75 متر قد او 70 کیلوګرام وزن لرونکي چا لپاره: 70 ÷ (1.75 × 1.75) = 22.9.
د صحي BMI حد څه دی؟
د نړیوالې روغتیې سازمان (WHO) له مخې، 18.5 څخه لږ کم وزن، 18.5–24.9 نورمال، 25–29.9 ډیر وزن، او 30 او ډیر چاق ګڼل کیږي.
آیا BMI تل دقیق ښودونکی دی؟
نه — دا د لوړې عضلاتي کچه لرونکو ورزشکارانو، امیندواره میرمنو او ماشومانو کې ګمراه کونکي کیدی شي. دا د عمومي سکرینینګ وسیله ده؛ د شخصي ارزیابې لپاره ډاکټر ته مشوره وکړئ.