⚖️ शरीर मास सूचकांक (BMI) क्याल्कुलेशन
शरीर मास सूचकांक (BMI) एक सामान्य मापन हो जुन तपाईंको तौल र उचाइको अनुपातमा तपाईंको तौल स्वस्थ दायरामा छ कि छैन भनेर देखाउँछ: यो किलोग्राममा तौललाई मिटरमा उचाइको वर्गले विभाजित गरेर पत्ता लगाइन्छ। यस उपकरणले तपाईंको BMI मान र विश्व स्वास्थ्य संगठनको दायरा अनुसारको श्रेणी तुरुन्तै देखाउँछ। नतिजा जानकारीको लागि मात्र हो— खेलाडीहरू, गर्भवती महिलाहरू र १८ वर्षभन्दा कम उमेरकाहरूका लागि यो एक्लै पर्याप्त सूचक होइन; स्वास्थ्यसम्बन्धी निर्णयहरूका लागि आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श गर्नुहोस्।
लोड हुँदै छ…
सो frequently सोधिएका प्रश्नहरू
BMI कसरी गणना गरिन्छ?
BMI = वजन (kg) ÷ उचाइ² (m)। उदाहरणका लागि, 1.75 m उचाइ र 70 kg वजन भएको व्यक्तिको लागि: 70 ÷ (1.75 × 1.75) = 22.9।
स्वस्थ BMI दायरा कस्तो छ?
विश्व स्वास्थ्य संगठन अनुसार 18.5 भन्दा कम दुब्लो, 18.5–24.9 सामान्य, 25–29.9 मोटो, र 30 र माथि मोटो मानिन्छ।
BMI सधैं सही सूचक हो?
होइन — मांसपेशी अनुपात उच्च भएका खेलाडीहरू, गर्भवती महिलाहरू र बच्चाहरूमा यो भ्रमित हुन सक्छ। यो एउटा सामान्य स्क्यानिङ उपकरण हो; व्यक्तिगत मूल्याङ्कनको लागि डाक्टरको परामर्श लिनुपर्छ।