⚖️ Пресметување на индекс на телесна маса (ИТМ)
Индекс на телесна маса (ИТМ) е широко распространета мерка која покажува дали вашата тежина е во здрав опсег во однос на вашата висина: се добива со делење на вашата тежина во килограми со квадратот на вашата висина во метри. Овој алат веднаш го покажува вашиот ИТМ и категоријата според опсезите на Светската здравствена организација. Резултатот е само информативен — не е доволен сам по себе за спортисти, бремени жени и лица помлади од 18 години; консултирајте се со лекар за здравствени одлуки.
Вчитување…
Најчесто поставувани прашања
Како се пресметува BMI?
BMI = тежина (кг) ÷ висина² (м). На пример, за лице со висина од 1,75 м и тежина од 70 кг: 70 ÷ (1,75 × 1,75) = 22,9.
Кој е здрав BMI опсег?
Според Светската здравствена организација, под 18,5 е слаб, 18,5–24,9 е нормален, 25–29,9 е прекумерна тежина, а 30 и повеќе е дебелина.
Дали BMI секогаш е точен показател?
Не — може да биде измамен кај спортисти со висок процент на мускулна маса, бремени жени и деца. Тоа е алат за општи прегледи; консултирајте се со лекар за лична проценка.