⚖️ Ķermeņa masas indeksa (ĶMI) aprēķins
Ķermeņa masas indekss (ĶMI) ir izplatīts mērījums, kas parāda, vai svars attiecībā pret augumu ir veselīgs: tas aprēķinās, dalot svaru kilogramos ar auguma kvadrātu metros. Šis rīks uzreiz parāda ĶMI vērtību un tās kategoriju atbilstoši Pasaules Veselības organizācijas intervāliem. Rezultāts ir informatīvs — tas nav pietiekams rādītājs sportistiem, grūtniecēm un personām, kas jaunākas par 18 gadiem; konsultējieties ar ārstu lēmumu pieņemšanā par veselību.
Ielāde…
Bieži uzdotie jautājumi
Kā aprēķināt BMI?
BMI = svars (kg) ÷ auguma² (m). Piemēram, personai ar 1,75 m augumu un 70 kg svaru: 70 ÷ (1,75 × 1,75) = 22,9.
Kāds ir veselīgs BMI diapazons?
Saskaņā ar Pasaules Veselības organizāciju, zem 18,5 ir zemāks svars, 18,5–24,9 ir normāls svars, 25–29,9 ir liekais svars, un 30 un vairāk ir aptaukošanās.
Vai BMI vienmēr ir precīzs rādītājs?
Nē — tas var būt maldinošs sportistiem ar augstu muskuļu masu, grūtniecēm un bērniem. Tas ir vispārējs skrīnings; personālai novērtēšanai jākonsultējas ar ārstu.