⚖️ Kūno masės indekso (BMI) skaičiuoklė
Kūno masės indeksas (BMI) yra dažnai naudojamas matas, rodantis, ar svoris atitinka sveiką diapazoną pagal ūgį: apskaičiuojamas dalijant svorį kilogramais iš ūgio metrais kvadratu. Šis įrankis nedelsiant parodo jūsų BMI reikšmę ir jos kategoriją pagal Pasaulinės sveikatos organizacijos (PSO) diapazonus. Rezultatas yra informacinis – sportininkams, nėščioms moterims ir jaunesniems nei 18 metų asmenims jis nėra pakankamas rodiklis; dėl sveikatos sprendimų kreipkitės į gydytoją.
Įkeliama…
Dažnai užduodami klausimai
Kaip apskaičiuojamas BMI?
BMI = svoris (kg) ÷ ūgis² (m). Pavyzdžiui, 1,75 m ūgio ir 70 kg sveriančiam asmeniui: 70 ÷ (1,75 × 1,75) = 22,9.
Koks yra sveikas BMI diapazonas?
Pagal Pasaulinės sveikatos organizaciją, mažiau nei 18,5 yra mažas svoris, 18,5–24,9 yra normalus, 25–29,9 yra antsvoris, o 30 ir daugiau yra nutukimas.
Ar BMI visada yra tikslus rodiklis?
Ne — tai gali būti klaidinanti informacija sportininkams su didele raumenų mase, nėščioms moterims ir vaikams. Tai bendras tyrimo įrankis; individualiam vertinimui kreipkitės į gydytoją.