⚖️ ការរាប់សន្ទស្សន៍ទម្ងន់រាងកាយ (BMI)
សន្ទស្សន៍ទម្ងន់រាងកាយ (BMI) គឺជាការវាស់វែងទូទៅដែលបង្ហាញថាទម្ងន់របស់អ្នកស្ថិតនៅក្នុងជួរដែលមានសុខភាពល្អតាមរយៈកម្ពស់របស់អ្នក៖ ទទួលបានដោយការចែកទម្ងន់ជាគីឡូក្រាមដោយការ៉េនៃកម្ពស់ជាម៉ែត្រ។ ឧបករណ៍នេះនឹងបង្ហាញតម្លៃ BMI របស់អ្នកភ្លាមៗ និងប្រភេទរបស់វា យោងតាមជួររបស់អង្គការសុខភាពពិភពលោក។ លទ្ធផលនេះសម្រាប់ព័ត៌មានប៉ុណ្ណោះ - វាពិតជាមិនគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់អ្នកកីឡា ស្រ្តីមានផ្ទៃពោះ និងអ្នកក្រោមអាយុ 18 ឆ្នាំ; សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកសម្រាប់ការសម្រេចចិត្តផ្នែកសុខភាព។
កំពុងផ្ទុក…
សំណួរដែលគេសួរញឹកញាប់
BMI ត្រូវបានកalkulasyon យ៉ាងដូចម្តេច?
BMI = ទម្ងន់ (kg) ÷ កម្ពស់² (m)។ ឧទាហរណ៍សម្រាប់អ្នកដែលមានកម្ពស់ ១,៧៥ ម៉ែត្រ និងទម្ងន់ ៧០ គីឡូក្រាម: ៧០ ÷ (១,៧៥ × ១,៧៥) = ២២,៩។
ជួរ BMI សុខភាពគឺអ្វី?
យោងតាមអង្គការសុខភាពពិភពលោក, តិចជាង ១៨,៥ គឺស្រាល, ១៨,៥–២៤,៩ គឺធម្មតា, ២៥–២៩,៩ គឺលើសទម្ងន់, និង ៣០ និងលើសពីនេះ គឺធាត់។
BMI គឺជាអ្នកបង្ហាញដែលត្រឹមត្រូវគ្រប់ពេលទេឬ?
ទេ — វាអាចក្លាយជាការភាន់ច្រលំសម្រាប់អ្នកកីឡាដែលមានសាច់ដុំខ្ពស់, អ្នកមានផ្ទៃពោះ និងកុមារ។ វាជាឧបករណ៍ស៊ើបអង្កេតទូទៅ; គួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យសម្រាប់ការវាយតម្លៃផ្ទាល់ខ្លួន។