⚖️ Líkamsmassatali (BMI) Reikningur
Líkamsmassatali (BMI) er algengileg mæling á því hvort þyngd sé í heilbrigðu bili miðað við hæð: hann er reiknaður með því að deila þyngd í kílógrömmum með hæð í metrum í öðru veldi. Þetta tól sýnir þér BMI gildið þitt og flokkana samkvæmt alþjóðaháttastöðum heilbrigðismálastofnunarinnar. Niðurstaðan er til upplýsinga – ekki nógu góð ábending fyrir íþróttamenn, barnshafandi konur og undir 18 ára aldri; ráðfærðu þinn lækni um heilbrigðisákvörðun.
Hlaðið…
Algengar spurningar
Hvernig er BMI reiknað út?
BMI = þyngd (kg) ÷ hæð² (m). Til dæmis fyrir einhvern sem er 1,75 m á hæð og 70 kg: 70 ÷ (1,75 × 1,75) = 22,9.
Hvað er heilbrætt BMI bil?
Samkvæmt Alþjóðaháttastofnuninni er undir 18,5 undirvekt, 18,5–24,9 eðlilegt, 25–29,9 yfirvekt og 30 og yfir þykkt.
Er BMI alltaf rétt vísbending?
Nei — getur verið villandi hjá íþróttamönnum með háan vöðvahlutfall, þunguðum konum og börnum. Þetta er almennt skimunarverkfæri; ráðleggst að leita til læknis fyrir einstaklingsmat.