⚖️ शरीर द्रव्यमान सूचकांक (BMI) गणना
शरीर द्रव्यमान सूचकांक (BMI) एक सामान्य माप है जो दर्शाता है कि आपका वजन आपकी ऊंचाई के अनुसार स्वस्थ सीमा में है या नहीं: यह किलोग्राम में वजन को मीटर में ऊंचाई के वर्ग से विभाजित करके पाया जाता है। यह उपकरण तुरंत आपका BMI मान और विश्व स्वास्थ्य संगठन की श्रेणियों के अनुसार आपकी श्रेणी दिखाता है। परिणाम केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है - एथलीटों, गर्भवती महिलाओं और 18 वर्ष से कम उम्र के लोगों के लिए यह अकेले पर्याप्त संकेत नहीं है; स्वास्थ्य संबंधी निर्णयों के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
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अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
BMI की गणना कैसे की जाती है?
BMI = वजन (kg) ÷ ऊंचाई² (m)। उदाहरण के लिए, 1.75 मीटर ऊंचाई और 70 किलो वजन वाले व्यक्ति के लिए: 70 ÷ (1.75 × 1.75) = 22.9।
स्वस्थ BMI रेंज क्या है?
विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, 18.5 से कम को कम वजन, 18.5–24.9 को सामान्य, 25–29.9 को अधिक वजन और 30 और उससे ऊपर को मोटापे के रूप में माना जाता है।
क्या BMI हमेशा एक सटीक संकेतक है?
नहीं — उच्च मांसपेशियों वाले एथलीटों, गर्भवती महिलाओं और बच्चों में यह भ्रामक हो सकता है। यह एक सामान्य स्क्रीनिंग टूल है; व्यक्तिगत मूल्यांकन के लिए डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।