पोषण और आहार साक्षरता· 4 modül
नाश्ते के अनाज के लेबल को कैसे पढ़ें?
नाश्ते के अनाज के पैकेज पर पोषण मूल्य तालिका और सामग्री सूची पढ़कर कम चीनी वाले उत्पाद का चयन करना सीखें; बाज़ार में सोच-समझकर निर्णय लें।
Bu kursta neler öğreneceksin?
- पोषण मूल्य तालिका में चीनी या इसके अंतर्गत: शर्करा पंक्ति का पता लगाने और पढ़ने की क्षमता
- उत्पादों की तुलना करते समय हमेशा 100 ग्राम प्रति मान देखना
- सामग्री सूची के घटते क्रम तर्क का उपयोग करके सूची में चीनी के प्रकार की स्थिति के अनुसार व्याख्या करना
- पैकेज के सामने के विपणन बयानों और पीछे के वास्तविक पोषण मूल्यों के बीच अंतर करने की क्षमता
- व्यापक रूप से उपयोग किए जाने वाले उच्च/निम्न चीनी संदर्भ मानदंड को एक निश्चित चिकित्सा सीमा नहीं होने के बारे में जानते हुए उपयोग करने की क्षमता
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Kurs içeriği
- पोषण मूल्य तालिका में चीनी कैसे खोजें?
- सामग्री सूची: क्रम आपको क्या बताता है?
- पैकेज के सामने के शब्द या पीछे के आंकड़े?
- जागरूक चुनाव करना और अपनी सीमाओं को जानना
Bu kuruldaki uzmanlar yapay zekâ canlandırmasıdır; görüşleri bilgilendirme amaçlıdır, profesyonel danışmanlık yerine geçmez.