प्रसंस्कृत खाद्य लेबल कैसे पढ़ें?

Bu kursta neler öğreneceksin?

• एक खाद्य उत्पाद को मोटे तौर पर कम संसाधित, संसाधित या अत्यधिक (अल्ट्रा) संसाधित के रूप में वर्गीकृत करने में सक्षम होना
• सामग्री सूची को मात्रा के अनुसार घटते क्रम में पढ़ने और व्याख्या करने में सक्षम होना
• चीनी, नमक (सोडियम) और तेल के विभिन्न नामों को पहचानने में सक्षम होना जिन्हें लेबल पर छिपाया जा सकता है
• योजकों की उपस्थिति को पहचानने और पैकेज के सामने के विपणन बयानों के बजाय सामग्री सूची के आधार पर एक सचेत विकल्प बनाने में सक्षम होना