हाथ से भाग माप (हथेली, मुट्ठी) विधि कैसे लागू करें?

Bu kursta neler öğreneceksin?

• हाथ के विभिन्न भागों (हथेली, मुट्ठी, अंगूठा, दो हथेलियाँ) को किस खाद्य समूह के अनुरूप किया जा सकता है, इसका मिलान करने की क्षमता
• प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, सब्जियां/फल और वसा स्रोतों को हाथ के माप से अनुमानित रूप से भाग में बांटने की क्षमता
• यह समझने की क्षमता कि हाथ का आकार व्यक्ति से व्यक्ति में भिन्न होता है और विधि को अपने हाथ के अनुसार अनुकूलित किया जाना चाहिए
• यह पहचानने की क्षमता कि हाथ से मापने की विधि कब पर्याप्त है और कब अपर्याप्त
• हाथ से मापने की तर्क के अनुसार एक प्लेट को व्यावहारिक रूप से व्यवस्थित करने की क्षमता