पोषण और आहार साक्षरता· 4 modül
बच्चे में तरल चीनी की जागरूकता कैसे विकसित करें?
फल के रस, तैयार पेय और फ्लेवर्ड दूध जैसे पेय पदार्थों में छिपी चीनी को पहचानें; पानी-दूध आधारित, क्रमिक पेय व्यवस्था स्थापित करना सीखें।
Bu kursta neler öğreneceksin?
- फल के रस, तैयार पेय और फ्लेवर्ड दूध जैसे पेय पदार्थों में छिपी चीनी की मात्रा को पहचानने की क्षमता
- फल के रस और पूरे फल के बीच फाइबर और अवशोषण के अंतर को समझाने की क्षमता
- दैनिक पेय की आदत को पानी और सादे दूध पर आधारित बनाने की क्षमता
- लेबल पर चीनी की मात्रा और चीनी के विभिन्न नामों को पढ़ने की क्षमता
- चीनी वाले पेय पदार्थों को अचानक छोड़ने के बजाय धीरे-धीरे कम करने की क्षमता
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Kurs içeriği
- तरल चीनी क्या है, फल का रस पूरे फल जैसा क्यों नहीं है
- दैनिक पेय की आदतों को पानी और दूध पर केंद्रित करना
- लेबल पढ़ना: चीनी और उसके छिपे हुए नामों को पहचानना
- अचानक प्रतिबंध लगाने के बजाय क्रमिक कमी की रणनीतियाँ
Bu kuruldaki uzmanlar yapay zekâ canlandırmasıdır; görüşleri bilgilendirme amaçlıdır, profesyonel danışmanlık yerine geçmez.