मन और आत्मा· 4 modül
किसी मित्र की सफलता पर बिना ईर्ष्या के कैसे खुश हों?
जब आप किसी मित्र की सफलता का सामना करते हैं, तो उस ईर्ष्या को पहचानें जो आप महसूस करते हैं, उसे स्वीकार करें और अपने मित्र के लिए वास्तव में खुश होने के लिए छोटे कदम सीखें।
Bu kursta neler öğreneceksin?
- किसी मित्र की सफलता का सामना करने पर महसूस होने वाली ईर्ष्या की सामान्य भावना को पहचानने और नाम देने में सक्षम होना
- ईर्ष्या की भावना और उस भावना के कारण होने वाले व्यवहार के बीच अंतर करने में सक्षम होना
- अपने जीवन और लक्ष्यों पर ध्यान केंद्रित करके तुलना को कम करने के लिए ठोस कदम उठाने में सक्षम होना
- अपने मित्र के प्रति सच्ची खुशी/समर्थन प्रतिक्रिया दिखाने के लिए छोटे, लागू करने योग्य व्यवहार विकसित करने में सक्षम होना
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Kurs içeriği
- ईर्ष्या महसूस करना सामान्य है: पहले पहचानें, फिर नाम दें
- ईर्ष्या का स्रोत वास्तव में आपका दोस्त नहीं, आप ही हैं
- जो तुम महसूस करते हो और जो तुम करते हो, वे अलग चीजें हैं
- एक छोटा सा समर्थन, एक बड़ा अंतर: वास्तव में खुश होना सीखना
Bu kuruldaki uzmanlar yapay zekâ canlandırmasıdır; görüşleri bilgilendirme amaçlıdır, profesyonel danışmanlık yerine geçmez.