Développement personnel & productivité· 4 modül
Comment surmonter la peur de parler en public ?
Comprenez l'anxiété ressentie en parlant en public, préparez un court discours étape par étape et augmentez votre confiance grâce à une pratique progressive. Une approche concrète et applicable.
Bu kursta neler öğreneceksin?
- Être capable de reconnaître et d'accepter les manifestations physiques et mentales de l'anxiété de prise de parole
- Être capable de préparer un court discours de manière simple avec une structure introduction-corps-conclusion
- Être capable d'appliquer des techniques concrètes de préparation respiratoire et physique pour réduire l'anxiété avant de monter sur scène
- Être capable d'augmenter sa confiance en soi grâce à une pratique progressive en commençant par de petits groupes
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Kurs içeriği
- Qu'est-ce que l'anxiété et pourquoi est-elle normale
- Préparer le discours : introduction, corps, conclusion
- Préparation avant la scène : corps et respiration
- Pratique progressive et récupération sur scène
Bu kuruldaki uzmanlar yapay zekâ canlandırmasıdır; görüşleri bilgilendirme amaçlıdır, profesyonel danışmanlık yerine geçmez.