Développement personnel & productivité· 4 modül
Comment vaincre la procrastination avec la règle des deux minutes ?
Apprenez la règle simple et efficace des deux minutes pour briser l'habitude de procrastiner ; terminez les petites tâches immédiatement, commencez facilement les grandes tâches.
Bu kursta neler öğreneceksin?
- Être capable de remarquer une tâche reportée et de terminer immédiatement celles qui sont 'trop petites', en deux minutes.
- Être capable d'utiliser la promesse d'un début de deux minutes pour commencer une tâche importante ou complexe.
- Être capable de reconnaître la résistance au moment de la procrastination et de réduire cette résistance avec la règle des deux minutes.
- Être capable de décider de continuer après deux minutes et de voir la valeur du simple fait d'avoir commencé.
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Kurs içeriği
- La règle des deux minutes : deux utilisations différentes
- Petites tâches : les faire immédiatement sans les accumuler
- Grandes tâches : la promesse de commencer seulement deux minutes
- Rendre la règle durable : être gentil et connaître ses limites.
Bu kuruldaki uzmanlar yapay zekâ canlandırmasıdır; görüşleri bilgilendirme amaçlıdır, profesyonel danışmanlık yerine geçmez.