Nutrition et littératie diététique· 4 modül
Comment repérer les calories cachées dans les boissons ?
Apprenez à connaître les calories cachées dans le café, les sodas et les jus de fruits ; lisez attentivement les étiquettes et apprenez à choisir vos boissons quotidiennes de manière consciente et équilibrée.
Bu kursta neler öğreneceksin?
- Être capable de prendre conscience du total des calories consommées quotidiennement dans les boissons
- Être capable d'estimer les calories des boissons sucrées et caloriques à partir de l'étiquette ou du menu
- Être capable de remplacer les boissons riches en calories par des alternatives moins caloriques
- Être capable d'évaluer les calories des boissons dans le contexte d'une alimentation quotidienne équilibrée
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Kurs içeriği
- Que sont les calories liquides et pourquoi ne les remarquons-nous pas ?
- Calories cachées dans le café, les sodas et les jus de fruits
- Lire les étiquettes et les portions : voir le total réel
- Alternatives hypocaloriques et équilibre quotidien.
Bu kuruldaki uzmanlar yapay zekâ canlandırmasıdır; görüşleri bilgilendirme amaçlıdır, profesyonel danışmanlık yerine geçmez.