Développement personnel & productivité· 4 modül
Plan étape par étape : Trouver votre heure la plus productive de la journée
Découvrez à quel moment de la journée vous êtes le plus productif grâce à une simple observation sur quelques jours, organisez vos tâches en conséquence et mettez à jour votre routine au fil du temps.
Bu kursta neler öğreneceksin?
- Être capable d'observer et d'enregistrer son propre niveau d'énergie/d'attention tout au long de la journée
- Être capable de distinguer vos heures de haute et de basse énergie
- Être capable de planifier les tâches difficiles/nécessitant de la concentration pendant les heures de haute énergie et les tâches routinières pendant les heures de basse énergie
- Être capable de créer un modèle simple de planification quotidienne, de l'expérimenter pendant quelques jours et de le mettre à jour
Chargement...
Kurs içeriği
- Pourquoi l'heure productive de chacun est différente, pourquoi l'observation est la première étape
- Comment suivre son énergie et son attention : une méthode simple de prise de notes
- Planifier les tâches en fonction de son niveau d'énergie : tâches difficiles, tâches routinières et baisse de l'après-midi
- Tester le plan, le mettre à jour et orienter vers un spécialiste en cas de fatigue importante
Bu kuruldaki uzmanlar yapay zekâ canlandırmasıdır; görüşleri bilgilendirme amaçlıdır, profesyonel danışmanlık yerine geçmez.