Esprit & âme· 4 modül
Comment trouver un nouveau sens à la retraite ?
Apprenez, par des étapes concrètes, à combler le vide laissé par l'identité professionnelle à la retraite, à structurer vos journées et à développer de nouveaux rôles ; vous pouvez commencer dès aujourd'hui.
Bu kursta neler öğreneceksin?
- Être capable de nommer le sentiment de vide qui accompagne la retraite et de comprendre qu'il peut être traité par des étapes concrètes
- Être capable de mettre en place une routine quotidienne/hebdomadaire simple et durable qui structure la journée
- Être capable d'arrêter de se définir par son ancien métier ou titre et de développer un nouveau rôle, un nouveau hobby ou un lien communautaire
- Être capable de maintenir et de développer consciemment ses liens sociaux
- Être capable de reconnaître les signes d'un déclin ou d'un désespoir prolongé et de savoir quand il est nécessaire de consulter un spécialiste
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Kurs içeriği
- Le sentiment de vide est normal : nommer ce que vous avez perdu
- Restaurer une structure à la journée
- Reconstruire son identité avec de nouveaux rôles, des hobbies et des liens communautaires
- Maintenir les liens sociaux et demander de l'aide si nécessaire.
Bu kuruldaki uzmanlar yapay zekâ canlandırmasıdır; görüşleri bilgilendirme amaçlıdır, profesyonel danışmanlık yerine geçmez.