Santé & premiers secours· 4 modül
Comment corriger une mauvaise posture ?
Corrigez votre posture détériorée lorsque vous êtes assis(e) au bureau : progressez étape par étape grâce à la bonne position assise, aux habitudes qui nuisent à la posture et à des exercices simples.
Bu kursta neler öğreneceksin?
- Être capable d'appliquer la position assise et debout correcte
- Être capable d'identifier les habitudes courantes qui nuisent à la posture dans la vie quotidienne
- Être capable d'effectuer en toute sécurité des étirements/exercices de renforcement simples qui soutiennent la posture
- Être capable de déterminer quand consulter un professionnel de la santé
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Kurs içeriği
- Position assise correcte et aménagement de l'espace de travail
- Prendre conscience des habitudes quotidiennes qui nuisent à la posture
- Des étirements et des exercices de renforcement simples pour soutenir la posture
- Quand consulter un spécialiste : la suite du processus.
Bu kuruldaki uzmanlar yapay zekâ canlandırmasıdır; görüşleri bilgilendirme amaçlıdır, profesyonel danışmanlık yerine geçmez.