Esprit et âme· 4 modül
Comment appliquer le minimalisme numérique dans la vie quotidienne ?
Apprenez à appliquer le minimalisme numérique à votre vie quotidienne par des étapes progressives et durables, en réduisant le temps d'écran et le flux de notifications.
Bu kursta neler öğreneceksin?
- Être capable d'expliquer ce qu'est le minimalisme numérique et que cela ne signifie pas abandonner complètement la technologie
- Être capable de prendre conscience et d'évaluer ses propres habitudes d'utilisation de l'écran/des applications
- Être capable de prendre des mesures concrètes pour réduire les notifications et les applications inutiles
- Être capable d'établir un plan de simplification numérique progressif et durable
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Kurs içeriği
- Qu'est-ce que le minimalisme numérique, et qu'est-ce qu'il n'est pas
- Prendre conscience de son propre usage
- Réduire les notifications et les applications inutiles
- Pour occuper le temps libéré et établir un plan permanent
Bu kuruldaki uzmanlar yapay zekâ canlandırmasıdır; görüşleri bilgilendirme amaçlıdır, profesyonel danışmanlık yerine geçmez.